کارگاه آموزش یوگا پس از زایمان
مادر شدن میتواند همراه با اتفاقات خاصی در جسم، توأم با تجربههای ویژه عاطفی و معنوی قوی در روحیه شخص باشد. باتوجه به شیوع بالای افسردگی بعد از زایمان و مشکلات مربوط به عضلات ناحیه پیرینه و لگن وعدم توجه کافی به تقویت این عضلات و به تبع آن مشکلات ناشی از آن همچون بی اختیاری ادرار و ناتوانی های جنسی و… لزوم ابزاری همچون یوگای پس از زایمان به عنوان مکمل یوگای دوران بارداری برای رفع این مقوله کاملا ً ضروری می باشد. لذا باتوجه به اینکه جمعیت مشاورین مامایی کشور قشری از جامعه هستند که ارتباط تنگاتنگ بامادران داشته و امین آنها محسوب می گردند، بهترین گزینه برای رسیدگی به این امر می باشند. مسلماً کسی نمیتواند بدون احساس شادی و هیجان در زندگی جدید، به فرزند کوچک خود توجه کافی کند. نوزاد نورسیدهی دچار شادی و هیجان توام است. رفاه این نوزاد ناتوان بستگی به توانایی مادر در ارضای احتیاجات وی دارد.
یوگا میتواند این احتیاجات را که ناشی از تغییر شرایط مسئولیتی است، پشتیبانی نماید. یوگا یک سیستم خود کنترلی باستانی است که حس سلامتی و چابکی را در همه سطوح جسمی، روحی وعاطفی ایجاد میکند.
باآموزش مادران ، آنها با احساسات قویتر، اعتماد به نفس بیشتر و آرامش، قادر به پرورش بهتر فرزند خود بوده و میتوانند این حس را در اعضای دیگر خانواده نیز رشد دهند. علاوه بر این اجرای تمرینات مداوم و منظم یوگا موجب تقویت عضلات، جلوگیری ازاضافه وزن ، خونرسانی بیشتربه ناحیه لگن و تقویت عضلات آن ، سبکی وآرامش ذهن افزایش حجم قفسهسینه و تناسب اندام و تنظیم فشارخون خواهدشد.
سرفصل های آموزشی
- آناتومی بدن
- اصول و مبانی یوگا
- آسیب های فیزیکی پس از زایمان
- آسیب های روحی و روانی پس از زایمان
- نقش یوگا در بازتوانی بدن
- آساناهای پس از زایمان
- تکنیک های رفع مشکلات رایج بعد از زایمان
- پرانایاما (تکنیک های تنفسی)
- مودراها
- قفل ها
- ریلکسیشن برای کاهش استرس
- آساناهای همراه با کودک
- اصول برگزاری کلاس وملاحظات
اهداف برگزاری این دوره
هدف از یوگای مادر وکودک بهره مندی از دانش کهن یوگا درکنار استفاده از علم روز Birth light درجهت ارتقای علم مامایی ومراقبت از بانوان ازطریق بکارگیری تکنیکهای موثر(آساناها) در جهت تقویت عضلات و افزایش انعطاف اندامها برای کمک به مادرانی که تازه زایمان کرده اند است. همچنین بااستفاده ازتکنیکهای تنفسی ظرفیت تنفسی را بالابرده همراه با افزایش کارایی قلب درنهایت اکسیژن واندورفین بیشتری به وی میرسد. مضاف براین با تکنیکهای تن آرامی و ریلکسیشن موجب کاهش تنشهای عضلانی و استرس و اضطراب شده و با ایجاد ارتباط موثر بین مادر وکودک بطورشگفتانگیزی سبب افزایش سطح انرژی و تمرکز همراه با آرامش ذهن می گردد.
توانایی های فراگیر در پایان دوره
- آشنایی با علم یوگا و آموزش آساناها در کلاسهای یوگای مادر و کودک
- توانایی انجام تکنیکهای تن آرامی و کاربردهای آن
- انجام تکنیکهای تنفسی موثر
- بکارگیری تمرینات Birth light بعنوان علم روز همگام با کشورهای پیشرفته
کسب اطلاعات بیشتر یا مشاوره
تماس تلفنی فقط در ساعات ۸ الی ۱۵ روزهای شنبه الی چهارشنبه.
سوالات متداول
در طول ساعات اداری (شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 صبح الی 15) با مسئول دپارتمان مربوطه تماس حاصل نمایید و یا در همین ساعات، از طریق تلگرام و واتساپ پیام دهید.
بلی – جهت شرکت در کارگاه/ دوره های آموزشی ارائه مدرک کاردانی یا کارشناسی مامایی الزامی ست.
مدرک این دوره از طرف جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی، معتبر و قابل ترجمه می باشد.
جهاد دانشگاهی یک ارگان مستقل است و زیر نظر هیچ ارگان دیگری نمی باشد و مجوز برگزاری دوره و کارگاه های آموزشی خود را از جهاد دانشگاهی کل کشور دریافت می نماید.
مدرک این دوره جهاد دانشگاهی به منزله مجوز فعالیت شما در این زمینه کاری نمی باشد و صرفا این دوره، یک دوره مهارتی است.
خیر – اکثر کارگاه/دوره های آموزشی که در واحد علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می شود تخصصی و مرتبط با رشته و مقطع تحصیلی افراد است.
در حال حاضر دپارتمان های پزشکی، دندانپزشکی، پرستاری و مامایی دوره های تخصصی ویژه فارغ التحصیلان رشته های پزشکی، دندانپزشکی، پرستاری و مامایی برگزار می کنند. دپارتمان مهارتی نیز دوره های ویژه عموم که نیاز به حداقل مدرک دیپلم دارد را برگزار می کند.
بله – اما شهریه هر دوره، باید قبل از شروع کلاس، تسویه شود.
40 روز بعد از اعلام نمرات، گواهینامه ها صادر و از طریق مسئولین آموزش، به فراگیران اطلاع رسانی می شود.
صدور گواهینامه ها به شرط کسب نمره قبولی (حداقل نمره 70 از 100) می باشد.
در گواهینامه کارگاه ها، نمره ای درج نمی شود اما تا زمانیکه فراگیران نمره قبولی و تایید اساتید را نداشته باشند، برای آنها مدرکی صادر نمی گردد. اما در گواهینامه دوره های آموزشی، نمره درج می شود.
فقط یکبار دیگر برای شرکت در جلسه آزمون فرصت دارید. با پرداخت هزینه آزمون مجدد، می توانید با فراگیران گروه بعدی در جلسه آزمون شرکت کنید.
اگر در این مرحله هم نتوانستید نمره قبولی را کسب کنید، آخرین فرصتی که به شما داده می شود این است که تجدید دوره شوید و مجدد دوره را شرکت کنید.
بله – امکان صدور گواهینامه المثنی برای فراگیران سال 94 به بعد وجود دارد.
ابتدا درخواست مکتوب خود را برای مسئول آموزش ارسال و پس از موافقت مدیر مرکز، با پرداخت هزینه امکان صدور گواهینامه المثنی وجود دارد.
خیر – تا هر زمان که بخواهید می توانید از این مدارک استفاده کنید.
بله- با ارائه نامه درخواست به مسئول دپارتمان و پذیرفتن مسئولیت ارسال پستی و همچنین پرداخت هزینه آن، می توانید از طریق پست پیشتاز مدارک خود را دریافت نمایید.
روزهای سه شنبه ارسال پستی خواهیم داشت.
گواهینامه ها تنها به خود فرد و اقوام درجه یک او و با ارائه کارت شناسایی فراگیر امکان پذیر خواهد بود.
دوستانی که ساکن تهران هستند می توانند پس از هماهنگی با مسئول آموزش و ارائه اطلاعات فرد تحویل گیرنده به او، پیک بفرستند.
خیر – با افتخار میزبان تمامی کاردان و کارشناسان مامایی از سراسر و خارج از کشور هستیم.
باتوجه به شرایط موجود، کلیه مباحث تئوری و عملی دوره ها به صورت مجازی (آفلاین و آنلاین) و مطابق با استانداردهای روز یادگیری الکترونیک و مباحث عملی در صورت نیاز به صورت حضوری و با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار خواهند شد.
- یوگای پس از زایمان (یوگای مادر و کودک)
- دوره جامع نسخه نویسی واطلاعات دارویی
- یوگای بارداری و زایمان
- آشنایی با روشهای انجام پاپ اسمیر و تفسیر آن
- بیماری های مقاربتی (STD)
- تست بدون استرس جنین (NST)
- فوریت های مامایی
- تازه های یوگا در مامایی
- تغذیه سالم در بارداری
- تربیت مشاور و درمانگر سلامت جنسی
- ارزیابی سلامت جنین در دوران بارداری
داشتن اینترنت با سرعت مناسب و ترجیحاً استفاده از لپ تاپ الزامی ست.
خیر – فقط مرورگر کروم یا فایرفاکس خود را بروزرسانی کنید و از طریق لینک سایتی که به شما ارائه می گردد، با نام کاربری خود وارد سایت آموزش مجازی ما خواهید شد.
با گوشی های موبایل، می توانید محتوای آفلاین را مشاهده یا در جلسات آنلاین شرکت کنید اما بهتر است از لپ تاپ جهت شرکت در کلاس ها استفاده نمایید.
بله – البته بشرط حفظ حق معنوی و حقوقی آن.
بله – جزوات کامل و جامع در قالب فایل PDF همزمان با بارگزاری فیلم های آموزشی، روی سایت قرار خواهد گرفت.
خیر – درصورتی که راجع به مباحث تدریس شده قبلی سوالی داشته باشید می توانید در جلسه رفع اشکال آنلاین حضور یابید و پاسخ سوالات خود را از اساتید گرامی دریافت نمایید.
بله، تمامی جلسات آنلاین ضبط شده و چند ساعت پس از اتمام جلسه روی سایت قرار خواهد گرفت.
محتوای آموزشی اساتید در قالب فیلم های آموزشی به همراه تکالیف و آزمونهای خود ارزیابی بر روی سامانه آموزش مجازی قرار میگیرند. در ادامه فراگیران پس از دریافت یوزر و پسورد به سامانه آموزش مجازی مراجعه نموده و محتوای های آموزشی را فرا میگیرند. تکالیف طبق برنامه زمانی مشخص شده در سامانه بایستی توسط فراگیران انجام بپذیرد. جهت رفع اشکال هم در طی دوره چندین جلسه آنلاین (وبیناری) پرسش و پاسخ برای فراگیران برگزار می گردد تا تمامیمشکلات احتمالی فراگیران برطرف گردد.
خیر – هر دو با بالاترین کیفیت آموزشی ارایه می شوند.
آزمون ها بصورت آنلاین برگزار میشوند. امکان شرکت در آزمون بوسیله گوشی های موبایل یا لپ تاپ امکان پذیر است.
علاوه بر آزمون پایانی، تکالیفی نیز از سوی اساتید برای فراگیران در نظر گرفته می شود و فراگیر موظف است تا قبل از آزمون پایانی طبق برنامه زمانی تعیین شده، پاسخ تکالیف را روی سایت آپلود نماید.
شیوه های برگزاری دوره
جلسات وبیناری
برگزاری جلسات پرسش و پاسخ بصورت وبیناری جهت رفع مشکلات و سوالات درسی فراگیران.
دوره های مجازی
شامل ویدیوهای باکیفیت، تکلیف، آزمون آنلاین و جلسات پرسش و پاسخ آنلاین.
دوره های حضوری
در کلاسهای آموزشی حضوری، یوگا پس از زایمان را کاملا حرفهای و عملیاتی بیاموزید.
ویژگی های دوره های مجازی
مشاوره و پشتیبانی
روش های متفاوت پشتیبانی و رفع اشکال به طور کامل برنامه ریزی شده است و شما میتوانید به صورت متنی، صوتی و تصویری با استاد دوره در ارتباط بوده و مشکلات خود را برطرف نمایید.
دسترسی به منابع
در طول دوره آموزش مجازی و همچنین تا ۶ ماه پس از اتمام دوره به تمامی فایلها، منابع و ویدیوهای جلسات دوره که به تشخیص استاد دوره قرار خواهند گرفت، در پروفایل اختصاصی خودتان دسترسی خواهید داشت.
مدرک معتبر و قابل ترجمه
مدرک ارایه شده توسط جهاد دانشگاهی معتبر و قابل ترجمه می باشد.
سرفصل های بروز و کاربردی
سرفصل های دوره به صورت کاملا کاربردی، به روزرسانی شده و متناسب با نیاز بازار کار حال حاضر جامعه چیده شده اند.
گالری تصاویر
نظرات فراگیران قبلی
مطالب ارایه شده در دوره آموزش آی سی یو (ICU) شامل قسمت های تئوری و عملی فراتر از مطالبی بود که در طی دوران کارشناسی در دانشگاه فراگرفته بودم. مطالب بصورت مفهومی و با شیوایی و بلاغت خوبی به متقاضیان انتقال داده میشد. احترامی که برای دانش پذیران قایل بودند و پیگیری هایی که برای ما انجام شد مثال زدنی بود.
من در نوزدهمین دوره جامع آموزش ایمپلنت های دندانی شرکت کرده ام. به دوستانیکه قصد دارند کار ایمپلنت را برای اولین بار شروع کنند شرکت در این دوره را در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه می کنم. شرایط فراهم شده در فضای جهاد دانشگاهی و معرفی بیمار به هر شرکت کننده و نظارت دقیق اساتید و واگذاری صفر تا صدی کار عملی به شرکت کنندگان از ویژگی های منحصر به فرد آموزش ایمپلنت در این واحد می باشد.
سلام، همه چیز عالی بود، ممنونم برای اطلاع رسانی و هماهنگی خوبتون، و اینکه استاد فوق العاده بود. هم با انرژی تدریس کرد هم به همه ی سوال هایی ک ازشون میشد خیلی با حوصله جواب میدادن. حتی از استاد هایی ک توی دانشگاه برامون تدریس میکردن، هم خیلی بهتر بودن.
از اینکه شرکت کردم واقعا خیلی خوشحالم
سلام روز شما به خیر. من در ششمین دوره آموزش ترمیمی زیبایی شرکت کرده بودم. من واقعا از این دوره راضی بودم. خیلی نکات اموزنده یاد گرفتم. اساتید با جان و دل تدریس میکردند، محتوای مطالب دوره زیبای خیلی متنوع کاربردی و عالی بود.
قوانین ثبت دیدگاه